減糖百膳, 減脂百膳

大豆まるごとおから餃子

健康的な暮しとシェイプアップ。それにはたんぱく質をたっぷりと含み、しかも栄養バランスに優れた食事が不可欠です。大豆は、良質な大豆たんぱくに加え、ビタミン類やミネラル類もバランス良く配合されたパーフェクトな食品です。大豆は畑の肉といわれるように、良質なたんぱく質や脂質が多く含まれています。そのほか、ビタミン、ミネラルなどの成分が多くみとめられています。人の体の三大要素であるたんぱく質、糖質、脂質のうち、豆腐は特に良質なたんぱく質、脂質に富んでいるといわれています。　カロリーも少なく、水分が多く満腹感も得られるのでダイエットにも効果があります。また大豆イソフラボン・大豆サボニン・大豆レシチンなど注目の栄養成分が含まれています。最新の栄養学でも大豆は注目されています。大豆のバランスのいい豊富なミネラルが血液をきれいにして健康な身体作り・老化防止に効果を発揮します。